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우리나라 국민 4명 중 한 명이 심뇌혈관질환으로 사망한다고 합니다.
심뇌혈관질환은 심근경색, 협심증 등 허혈성 심장질환과 뇌졸중 및 고혈압, 당뇨병 등 선행 질환을 총칭합니다. 이에 미리 무료건강증진 서비스로 심뇌혈관 질환을 예방하시기 바랍니다.
이용 대상
지역주민 및 보건소 내소자로 1차 건강검진을 통해 기준값 이상으로 조기 발견된 환자, 국가건강검진 결과 고혈압, 당뇨병이 있는 대상자, 고혈압이나 당뇨병 등록관리사업 등록자, 그 외에 심뇌혈관질환자 등이 대상입니다.
지원 프로그램
지역사회 주민대상으로 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 건강강좌를 개최하고, 고혈압이나 당뇨병 등 질환을 가진 환자들은 만성질환관리사업 환자로 등록하여 환자의 지속치료 및 자가 관리능력향상을 위한 개별 상담교육이나 교실에 참가할 수 있습니다.
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙
1. 댐배는 반드시 끊습니다.
2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다.
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생즉시 병원에 갑니다.
문의처
국민건강보험공단 ☎ 1577-1000
국민건강보험 www.nhis.or.kr
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www.nhis.or.kr
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